materace do spania Dlaczego wybór materaca do spania jest kluczowy dla zdrowego snu?
Wybór odpowiedniego materaca do spania ma znaczący wpływ na jakość naszego snu oraz ogólne samopoczucie. Materace do spania kształtują nasze doświadczenie nocne – od komfortu, przez wsparcie, aż po temperaturę. Zbyt twardy lub zbyt miękki materac może prowadzić do bólu pleców, mięśni czy stawów, co w efekcie wpływa na naszą zdolność do regeneracji i efektywnego odpoczynku. Oprócz fizycznego komfortu, istotne jest również, aby materac wspierał nasz kręgosłup w prawidłowej pozycji, zmniejszając napięcie mi